motcha
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こんなんですが.motcha.techの管理人
インターネット老人会所属
motcha mot@mastodon.motcha.tech
仕事始めてからぶくぶく太って、社内でもめっちゃあれやこれや言われてた
・もちくん、仕事の覚えも順調だし体重の方も順調（に増えてる）だね！
・もちくん、顎無くなった？
・もちくん、そろそろ角界入りかな？序ノ口？
・もちくん、太ったよね？（ド直球）
motcha mot@mastodon.motcha.tech
ここ一週間くらいはゴールに向けて追い込んでるので、多分栄養バランスがあんまり良くない。1日の摂取カロリー、基礎代謝2000くらいに対して700〜1000くらいに収めてる（アプリのいう健康的な痩せ目標は1700kcalらしいけど、それでは体重減らなくなったので基礎代謝が落ちてると思う）
motcha mot@mastodon.motcha.tech
前半はふつーにカロリーオーバーと脂質オーバーに気をつけながらたんぱく質取ってたら自然と落ちた。仕事が忙しくて食うものが若干粗末で、なおかつ頭フル回転が続いてカロリー消費も激しかったみたい。
後半からはアプリがガイドしてくれるカロリー/PFCバランスを守っていても体重が落ちなくて、73,4Kg台くらいで停滞した。仕事の山場を超えて消費カロリーが減ったのと、目標に余裕があって気が緩んで土日になるとやや超過した食い方してたのも悪かったように思う。
motcha reblogged at 7 years ago
テイル@🗣🍺🥃🍹🍸🍶🍷🥂 Tailchaser@mstdn.beer
2chのニュース板のRSSで最初読んだんだけど、5レス目で速攻でコンクリ工場でコンクリのドラム缶から箱出て来て開けたら「わたしの恋人が事故で吸い込まれて一緒に粉砕されてできたのがこのコンクリです、これを何処に使うか分かったらご連絡下さいね」って手紙が入ってた、という小説が貼られててすげえなって思った