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Masanori Ogino 𓀁
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Masanori Ogino 𓀁 reblogged at 6 years ago
TOMOKI++@ C95-2日目東パ36b tomoki@vocalodon.net
「プロテイン飲んで運動する」んじゃなくて、「運動してからプロテイン飲む」んですよ。そうすると、間違って「プロテイン飲んで運動しない」になることが防げます。
あと、そもそも超回復は運動後のタンパク質摂取が基本ですし。