無宛さん「fitbitのログのこのスパイクが気になる」
ぼく(これだからオタクは)
7時間以上寝るのやっぱり大事。40億件のFitbit睡眠データが立証
https://www.gizmodo.jp/amp/2017/06/fitbit-sleep-7-hours.html
「年をとるにつれて、深い睡眠の時間は減少し、20歳では平均17%だけど、70歳になると12%まで低下」
深い睡眠の割合が長いし、やっぱり睡眠足りてないんだろうな……
https://mstdn.jp/media/qD7NPMju36i2aNF_gGs
iPhone「さっさと寝ろ」 https://mstdn.jp/media/YLFTUNVWv19ZXbKzaGs
でもコンセントとかに指突っ込んだり高圧回路うっかり触って 100V 交流(AC)で感電したひとは多いと思いますが