Masanori Ogino 𓀁 omasanori@mstdn.maud.io
怒り
怒りが高まってきたとき、言葉や衝動的な行動にして発散したくなることがある。
だけど、言葉を組み立てることでその矛先への感情がより明確になったり、身体に生じた痛みが興奮を煽ったりして、かえって怒りが長引き、ふとしたきっかけでぶり返すことも多いと感じる。
最近の私が受け流せない怒りを自覚したときには、入出力のチャンネルをできる範囲でオフにしてから、心の中でゆっくり振り返るように心がけている。
何かを罵るのではなく、出来事と感情の流れをゆっくりと追っていく。問題に焦点を合わせる。吸いたいように息を吸って吐きたいように息を吐く。これで十分だと感じたら入出力を再開する。
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みりん🍶幾枝 風児(いくえ ふうじ) fushinsya_ikue@pawoo.net
ふわとろ卵オムライスと、ゴロゴロチキンの黄金スープ作った
卵をナイフで開くアレをやってみたかった https://pawoo.net/media/rl-F5ruPpvdn9084uNo https://pawoo.net/media/gQHzQn1NXRca_50tnS8 https://pawoo.net/media/T-_b1dLJqfCjpa6bhow
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Masanori Ogino 𓀁 omasanori@mstdn.maud.io
COVID-19
『コロナの時代の僕ら』が届いた。実はnoteで全文公開されたときに読み終えていたけれど、家族に薦めるために、そして「コロナウイルスが過ぎたあとも、僕が忘れ」ないために、紙の本も購入した。
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瑠璃ららこ＠6/7ピオぐだ♀プチ参加予定 panorama_box@sukebeneko.com
小麦粉とはちみつとオリーブオイルだけのクッキー焼き上がったわよー
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Masanori Ogino 𓀁 omasanori@mstdn.maud.io
@solene Maybe, sort of. An article about Hagrid, the keyserver software running on keys.openpgp.org, may be interesting to you too, I guess. https://sequoia-pgp.org/blog/2019/07/08/certificate-flooding-sks-gnupg-issues-the-sequoia-project/