motcha

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こんなんですが.motcha.techの管理人
インターネット老人会所属

motcha mot@mastodon.motcha.tech

運動と呼べる運動はしてない。やってるのは、きちっとした食事の管理だけ。栄養を理解して、身体に必要な分だけ摂る。無茶な飯の置き換えや炭水化物抜きもしない。とにかく地味に、適量を食う。