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読みは じゅなあず じゃなあす ゆなす のどれでもよいです。(じゅにあ とは読まないこと)
主に G+ の人
ジム行ってきたッス。筋肉を作るためと疲労を残さないためにプロテインチョコ。あと飲むヨーグルト。でも今の量だと、一日ちょっと食べ過ぎかな。このチョコが200キロカロリーだからね。200、700、600、200だとすると食事量は1700か。今月は2キロ落とそうと思ったんだけど1キロにとどまった。明日の自分に期待しよう。オッス🌞 https://pawoo.net/media/krD07GfY2gFE-BUwMNY