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JPエクソダス蟹工船乗船勢 reblogged at 6 years ago
しゃりん syarin@homoo.social
今やってるのは、格闘技エクササイズ（エアロビクスのようなもの）に定期的に出席して、一度付けた筋力を維持しつつ、有酸素運動も同時に行って、一度作った身体を現状維持してるだけ。
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今やってるのは、格闘技エクササイズ（エアロビクスのようなもの）に定期的に出席して、一度付けた筋力を維持しつつ、有酸素運動も同時に行って、一度作った身体を現状維持してるだけ。